A doença hemorroidária é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela ocorre quando há dilatação e inflamação das veias localizadas na região anal e do reto.
Embora muitas vezes seja associada apenas ao desconforto local, alguns hábitos do dia a dia podem contribuir para o agravamento dos sintomas.
O que são hemorroidas?
As hemorroidas são almofadas vasculares normais do canal anal que, quando sofrem alterações estruturais e funcionais, passam a causar sintomas..
Os sintomas mais comuns incluem:
- Dor ou desconforto anal
- Coceira na região anal
- Sangramento durante a evacuação
- Sensação de nódulo ou inchaço anal
Fatores que podem agravar as hemorroidas
Diversos fatores comportamentais podem contribuir para o surgimento ou piora da doença hemorroidária.
Constipação intestinal
A prisão de ventre é um dos principais fatores associados às hemorroidas. O esforço excessivo durante a evacuação aumenta a pressão nas veias da região anal.
Permanecer muito tempo no vaso sanitário
Passar longos períodos sentado no vaso sanitário aumenta a pressão na região anal, favorecendo o agravamento das hemorroidas.
Dieta pobre em fibras
Alimentos pobres em fibras dificultam o trânsito intestinal e favorecem fezes mais duras, aumentando o esforço evacuatório.
Baixa ingestão de líquidos
A hidratação adequada ajuda a manter o funcionamento intestinal regular.
Sedentarismo
A falta de atividade física também está associada a alterações no trânsito intestinal e, indiretamente, agravar os sintomas da doença hemorroidária.
Gravidez
A gravidez é um dos períodos em que a doença hemorroidária se manifesta com maior frequência. Estima-se que até um terço das gestantes apresenta sintomas hemorroidários em algum momento da gestação, especialmente no terceiro trimestre.
Como prevenir crises hemorroidárias
Algumas medidas simples ajudam a reduzir o risco de crises:
- Consumir alimentos ricos em fibras
- Manter boa hidratação
- Praticar atividade física regular
- Evitar esforço excessivo ao evacuar
- Evitar atrito durante a higiene anal: preferir ducha higiênica ao papel ou lencinho.
Quando os sintomas persistem, é importante procurar avaliação com especialista para diagnóstico e tratamento adequados.
Referências
- American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS).]
- World Gastroenterology Organisation (WGO)
- UpToDate – Hemorrhoids.
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Dr. Hélio Antônio Silva
Coloproctologista | CRM-MG 31.915
Presidente da Sociedade Mineira de Coloproctologia