Prevenção do Câncer Colorretal

O câncer colorretal se desenvolve a partir de pólipos e para sua prevenção é preciso evitar os fatores de risco que favorecem a sua formação e desenvolvimento. Para isso, é necessário adotar um estilo de vida saudável e que promova a saúde.

Além disso, o acompanhamento médico periódico para rastreamento da doença é fundamental para prevenção e diagnóstico precoce, aumentando as chances de cura. Isso porque o processo de evolução do pólipo para um tumor cancerígeno pode levar entre 7 a 15 anos.

Assim, o rastreamento regular é a forma mais eficaz de prevenir completamente o desenvolvimento do câncer colorretal.

Veja mais algumas medidas importantes de prevenção do câncer colorretal:

1. Atividade física

É consenso entre os profissionais da saúde que a prática regular de exercícios físicos é um fator protetor importante na prevenção de diversas doenças, incluindo o câncer colorretal. Isso porque ele diminui a resistência à insulina, libera endorfina, fortalece o sistema e favorece diversas reações no organismo para mantê-lo funcionando da melhor forma. Estudos apontam que pessoas que praticam atividade física regular possuem 25% menos chance de desenvolver câncer colorretal.

2.Dieta rica em frutas, vegetais e fibras

É no intestino que ocorre a absorção de maior parte dos nutrientes essenciais ao corpo e, por isso, manter a sua saúde dessa região é fundamental para a saúde. Assim, manter uma dieta rica em frutas, vegetais, cereais integrais e, consequentemente, fibras é indispensável para uma flora intestinal saudável.

Além disso, quanto maior a ingestão desses alimentos, menos espaço sobra para alimentos processados e pobre em nutrientes, que podem contribuir para o desenvolvimento da doença.

3.Níveis adequados de vitamina D

Níveis adequados de vitamina D também tem se mostrado um bom fator de proteção contra o câncer, pois diminui as inflamações do organismo. Além disso, favorece a absorção de nutrientes e o bom funcionamento do intestino.

4.Evitar consumo frequente de bebidas alcoólica e tabagismo

Por fim, como parte de um estilo de vida saudável, evitar o consumo frequente de bebida alcoólica e tabagismo são fatores importantes para prevenir o desenvolvimento do câncer colorretal.

Caso esteja com suspeita ou apresente sintomas da doença, consulte um médico imediatamente.